Zielone lody z tego przepisu są orzeźwiające i zdrowe. Składają się tylko z 5 składników i do ich przygotowania nie potrzebujemy maszyny do lodów! Są wegańskie i surowe, więc sprawdzą się w diecie raw food.
Wystarczy kilka minut, aby połączyć wszystkie składniki, potem tylko zamrozić i … uzbroić się w cierpliwość.
Po połączeniu składników otrzymujemy kremowe smoothie. Możemy podwoić ilość składników i część zamrozić na lody, a resztę wypić. Tym sposobem, za jednym miksowaniem mamy dwa desery.
Składniki na 8 porcji (foremki o pojemności 50 ml każda)
1 dojrzałe awokado
1 dojrzały banan
sok z 1 limonki
10 lisków mięty
200 g zielonych winogron, słodkich bezpestkowych
(opcjonalnie – czekoladowa posypka)
Wykonanie
Winogrona, miąższ z awokado i banana, liście mięty i sok z limony miksujemy na gładki i kremowy mus. Masą wypełniamy foremki do lodów, dekorujemy posypką czekoladową, wtykamy patyczek i mrozimy.
Aby w pełni delektować się smakiem i kremową konsystencją lodów, warto wyjąć je z zamrażarki na około 10 minut przed podaniem.
Smacznego!
Polecam podobne przepisy:
Lody z truskawek, mango i mascarpone (bez dodatku białego cukru)