OWSIANKA Z PŁATKAMI 5 ZBÓŻ, Z BORÓWKAMI AMERYKAŃSKIMI I OWOCEM KAKI (Persymoną)
Płatki "5 zbóż" to gotowa mieszanka, którą można nabyć w sklepie. Gdyby okazało się jednak , że jest problem z zakupem, podajemy proporcje tej mieszanki:
płatki owsiane 20%, płatki jęczmienne 20%, płatki orkiszowe 20%, płatki żytnie 20%, płatki pszenne 20%.
SKŁADNIKI
6 łyżek płatków 5 zbóż
300ml wody
100ml mleka
garść borówek amerykańskich
1 sztuka kaki (persymona)
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżka syropu klonowego
![](http://tajemnicesmaku.pl/wp-content/uploads/2017/01/Obraz1-960x660.jpg)
WYKONANIE
Kaki obieramy i kroimy w kostkę, cząstki, kawałki, tak jak lubimy :-)
Płatki zalewamy wodą i gotujemy na wolnym ogniu przez około 15 minut . Po tym czasie, gdy płatki zmiękną, a wody ubędzie * dolewamy mleko i gotujemy jeszcze 5 minut.
*Jeśli konsystencja jest dla nas za gęsta uzupełniamy wodą lub mlekiem.
Pod koniec gotowania wrzucamy borówki, delikatnie mieszamy, ściągamy z palnika i dodajemy kaki. mieszamy i przekładamy całość do miseczki.
Posypujemy cynamonem i polewamy syropem klonowym.
Szybko, smacznie i zdrowo!!!
Zobacz również
Budyń z kaszy jaglanej z mlekiem kokosowym, mango, kiwi i kaki
![budyn-z-kaszy-jaglanej-z-mlekiem-kokosowym-mango-kiwi-i-kaki](http://tajemnicesmaku.pl/wp-content/uploads/2017/04/Budyń-z-kaszy-jaglanej-z-mangi-i-kiwi-595x850.jpg)
Jabłka pieczone z kaszą jaglaną, żurawiną, orzechami i miodem
![jablka-pieczone-z-kasza-jaglana-zurawina-orzechami-i-miodem](http://tajemnicesmaku.pl/wp-content/uploads/2017/05/Jabłko-piecczone-z-kasza-jaglaną-2-595x858.jpg)
Słoik z musem z orzechów brazylijskich z figami i borówkami
![sloik-z-musem-z-orzechow-brazylijskich-z-figami-i-borowkami](http://tajemnicesmaku.pl/wp-content/uploads/2017/05/Mus-z-orzechów-brazylijskich-z-figami-i-borówkami-595x858.jpg)
Domowa granola z kakao, miodem, olejem kokosowym...
![domowa-granola-z-kakao-miodem-olejem-kokosowym](http://tajemnicesmaku.pl/wp-content/uploads/2017/04/Granona-z-kakao-olejem-kokosowy-miodem-595x858.jpg)
Dodaj komentarz
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.