![](https://tajemnicesmaku.pl/wp-content/uploads/2020/03/koktajl-szpinak-kumkwat-595x858.jpg)
Zielony koktajl to bomba witamin i składników mineralnych. Zawarte w tym koktajlu owoce i szpinak to doskonałe źródło witaminy C, która wzmacnia odporność.
Żeby uzyskać gładki w konsystencji napój na początku miksowania wlewamy niewielką ilość wody i kostki lodu. Dzięki temu uzyskamy dobrze zmiksowaną pulpę, którą w drugim etapie miksowania uzupełniamy wodą.
SKŁADNIKI
100 g świeżego szpinaku
50 g kumkwatów
1/2 awokado
200 ml wody + 200 ml wody
szklanka kostek lodu
100 ml soku z pomarańczy (lub miąższu pomarańczy)
WYKONANIE
Wszystkie składniki myjemy i obsuszamy. Owoce kumkwata przekrawamy na pół i wyjmujemy pestki. Do kielicha miksującego wkładamy liście szpinaku, kumkwaty razem ze skórką, miąższ awokado, kostki lodu i wlewamy 200 ml wody. Całość miksujemy na gładki koktajl. Dolewamy pozostałe 200 ml wody, sok z pomarańczy, 3 sekundy miksujemy i ... na zdrowie!
Tagi
koktajlawokadona zdrowiekumkwatzielone koktajlezielony eliksirwitaminysok pomarańczowyzielonywitamina czielony koktajlszpinakowy koktajlkoktajl z cytrusamikoktajl ze szpinkaiemZobacz również
Koktajl z grejpfrutem, jarmużem i burakiem
![koktajl-z-grejpfrutem-jarmuzem-i-burakiem](https://tajemnicesmaku.pl/wp-content/uploads/2020/04/koktajl-fioletowy-jarmuż-595x858.jpg)
Zielony koktajl z jarmużem, pomarańczami, imbirem oraz nasionami konopi
![zielony-koktajl-z-jarmuzem-pomaranczami-imbirem-oraz-nasionami-konopi](http://tajemnicesmaku.pl/wp-content/uploads/2018/01/Koktajl-jarmuz-pomarancze-konopie-595x866.jpg)
Koktajl wiśnie, grejpfrut i natka marchewki
![koktajl-wisnie-grejpfrut-i-natka-marchewki](https://tajemnicesmaku.pl/wp-content/uploads/2020/08/5X9A4887-960x1440.webp)
Koktajl winogronowy ze szpinakiem, imbirem i wodą kokosową
![koktajl-winogronowy-ze-szpinakiem-imbirem-i-woda-kokosowa](https://tajemnicesmaku.pl/wp-content/uploads/2018/09/koktajl-winogrona-i-szpinak.jpg)
Cztery Fajery - blog kulinarny 2020-03-19 21:02:24
Takie koktajle zawsze są pyszna. Zrobię go w wyciskarce, bez dodawania wody.
Odpowiedz
TajemniceSmaku 2020-03-19 21:25:50
Pyszne i zdrowe!
Odpowiedz
Anna 2020-03-19 21:25:47
Bardzo lubię koktajle. Taki zielony ma dodatkowo działanie terapeutyczne - koi wzrok .
Odpowiedz
TajemniceSmaku 2020-03-19 21:32:04
Oooo, tak! Ładnie Aniu to ujęłaś, zielony daje ukojenie, bo to kolor nadziei 🙂
Odpowiedz
Dodaj komentarz
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.