Lody czy koktajl? Domowe zdrowe lody lub pyszny zielony koktajl. Wegański deser z 5 składników
Zielone lody z tego przepisu są orzeźwiające i zdrowe. Składają się tylko z 5 składników i do ich przygotowania nie potrzebujemy maszyny do lodów! Są wegańskie i surowe, więc sprawdzą się w diecie raw food.
Wystarczy kilka minut, aby połączyć wszystkie składniki, potem tylko zamrozić i ... uzbroić się w cierpliwość.
![](http://tajemnicesmaku.pl/wp-content/uploads/2017/06/lody-i-smoothie-z-awokado-595x858.jpg)
Po połączeniu składników otrzymujemy kremowe smoothie. Możemy podwoić ilość składników i część zamrozić na lody, a resztę wypić. Tym sposobem, za jednym miksowaniem mamy dwa desery.
Składniki na 8 porcji (foremki o pojemności 50 ml każda)
- 1 dojrzałe awokado
- 1 dojrzały banan
- sok z 1 limonki
- 10 lisków mięty
- 200 g zielonych winogron, słodkich bezpestkowych
- (opcjonalnie - czekoladowa posypka)
- Winogrona, miąższ z awokado i banana, liście mięty i sok z limony miksujemy na gładki i kremowy mus. Możemy go wypić lub przygotować lody.
- Masą wypełniamy foremki do lodów, dekorujemy posypką czekoladową, wtykamy patyczek i mrozimy.
- Aby w pełni delektować się smakiem i kremową konsystencją lodów, warto wyjąć je z zamrażarki na około 10 minut przed podaniem.
Zobacz również
Deser z tapioki, mleka kokosowego i mango
![deser-z-tapioki-mleka-kokosowego-i-mango](http://tajemnicesmaku.pl/wp-content/uploads/2018/04/Deser-tapioka-i-mango-595x858.jpg)
Domowe lody z mango i marakui
![domowe-lody-z-mango-i-marakui](http://tajemnicesmaku.pl/wp-content/uploads/2017/08/Lody-mango-i-marakuja-595x854.jpg)
Mus z awokado z wodą kokosową, miętą i czekoladą
![mus-z-awokado-z-woda-z-kokosa-mieta-i-czekolada](http://tajemnicesmaku.pl/wp-content/uploads/2017/02/Obraz1awok-595x852.jpg)
Domowa ice tea czyli orzeźwiająca mrożona herbata na lato
![domowa-ice-tea-czyli-orzezwiajaca-mrozona-herbata-na-lato](https://tajemnicesmaku.pl/wp-content/uploads/2022/08/5X9A3229-scaled.webp)
Lamarida 2017-06-09 11:41:20
Ależ pysznie wyglądają!! Koniecznie muszę je wypróbować :)
Odpowiedz
TajemniceSmaku 2017-06-10 11:33:27
Zachęcam, są orzeźwiące, nie za słodkie i zdrowe 🙂
Odpowiedz
Fitsweet.me 2017-06-09 13:23:08
Bardzo przyjemny zestaw smaków
Odpowiedz
TajemniceSmaku 2017-06-10 11:37:54
Przyjemny, smaczny i zdrowy 😉 Dziękuję i pozdrawiam
Odpowiedz
Dodaj komentarz
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.