Lody czy koktajl? Domowe zdrowe lody lub pyszny zielony koktajl. Wegański deser z 5 składników
Zielone lody z tego przepisu są orzeźwiające i zdrowe. Składają się tylko z 5 składników i do ich przygotowania nie potrzebujemy maszyny do lodów! Są wegańskie i surowe, więc sprawdzą się w diecie raw food.
Wystarczy kilka minut, aby połączyć wszystkie składniki, potem tylko zamrozić i ... uzbroić się w cierpliwość.

Po połączeniu składników otrzymujemy kremowe smoothie. Możemy podwoić ilość składników i część zamrozić na lody, a resztę wypić. Tym sposobem, za jednym miksowaniem mamy dwa desery.
Składniki na 8 porcji (foremki o pojemności 50 ml każda)
- 1 dojrzałe awokado
- 1 dojrzały banan
- sok z 1 limonki
- 10 lisków mięty
- 200 g zielonych winogron, słodkich bezpestkowych
- (opcjonalnie - czekoladowa posypka)
Wykonanie
- Winogrona, miąższ z awokado i banana, liście mięty i sok z limony miksujemy na gładki i kremowy mus. Możemy go wypić lub przygotować lody.
- Masą wypełniamy foremki do lodów, dekorujemy posypką czekoladową, wtykamy patyczek i mrozimy.
- Aby w pełni delektować się smakiem i kremową konsystencją lodów, warto wyjąć je z zamrażarki na około 10 minut przed podaniem.
Zobacz również
Deser z tapioki, mleka kokosowego i mango

Domowe lody z mango i marakui

Mus z awokado z wodą kokosową, miętą i czekoladą

Domowa ice tea czyli orzeźwiająca mrożona herbata na lato

Lamarida 2017-06-09 11:41:20
Ależ pysznie wyglądają!! Koniecznie muszę je wypróbować :)
Odpowiedz
TajemniceSmaku 2017-06-10 11:33:27
Zachęcam, są orzeźwiące, nie za słodkie i zdrowe 🙂
Odpowiedz
Fitsweet.me 2017-06-09 13:23:08
Bardzo przyjemny zestaw smaków
Odpowiedz
TajemniceSmaku 2017-06-10 11:37:54
Przyjemny, smaczny i zdrowy 😉 Dziękuję i pozdrawiam
Odpowiedz
Dodaj komentarz
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.