Zielony koktajl z jarmużu, pomarańczy i imbiru z dodatkiem bardzo zdrowych łuskanych nasion konopi to super zastrzyk energii i witamin.

Jarmuż ze względu na swoje właściwości zdrowotne od pewnego czasu jest uważany za najlepszą bazę do zielonych koktajli. Ma jednak bardzo charakterystyczny smak, który niestety może nie przypaść do gustu - dlatego warto go łączyć z cytrusami. Tym razem liście jarmużu połączymy z soczystymi czerwonymi pomarańczami, dodamy kawałek imbiru i przemycimy bardzo zdrowe nasiona konopi.

Nasiona konopi siewnych (cannabis sativa) - to niepozorne nasionka o wielkiej mocy. Posiadają wysoką zawartość kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, białka, błonnik, witaminy E oraz wiele cennych składników mineralnych. Łuskane nasiona konopi możemy dodawać do owsianek, sałatek lub do koktajli.

Składniki
150 g liści jarmuż, bez twardych łodyg
4 -5 czerwonych pomarańczy ( 500 g po obraniu ze skórki)
2 łyżki nasion konopi łuskanych
1 cm imbiru
woda do uzupełnienia

Wykonanie
Wszystkie składniki myjemy i obsuszamy, pomarańcze i imbir obieramy ze skórki. Do kielicha miksującego wkładamy porwane liście jarmużu, kawałki pomarańczy, imbiru, dosypujemy nasiona konopi i dolewamy 100 ml wody. Całość miksujemy na gładki koktajl. Aby uzyskać najbardziej odpowiadająca nam konsystencję możemy koktajl uzupełnić wodą i ponownie krótko zmiksować.
Na zdrowie!

Zobacz również

Zielony koktajl z jarmużem, grejpfrutem, imbirem i olejem z pestek dyni

zielony-koktajl-z-jarmuzem-grejpfrutem-imbirem-i-olejem-z-pestek-dyni

Koktajl szpinakowy z kumkwatami

koktajl-szpinakowy-z-kumkwatami

Ekspresowa konfitura z pomarańczy, marchwi i imbiru

ekspresowa-konfitura-z-pomaranczy-marchwi-i-imbiru

Koktajl z grejpfrutem, jarmużem i burakiem

koktajl-z-grejpfrutem-jarmuzem-i-burakiem

Komentarze

Zielona Utopia 2018-01-29 22:00:39

Musi być pyszny. :)

Odpowiedz

TajemniceSmaku 2018-01-30 17:46:32

Pyszny! Czerwone pomarańcze są bardzo soczyste i lekko kwaskowate, imbir dodaje delikatnej ostrości - jest moc 😉

Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.